加圧トレーニング｜富山市おき接骨院

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もっと身体のパフォーマンスアップをはかりたいスポーツ選手や、健康維持のため、ダイエットのためなど、さまざまな目的で筋トレをされている方がいらっしゃるでしょう。しかし、間違った方法で筋トレをすることによって、筋肉や関節などを痛めてしまうこともありますし、長く続けているのにもかかわらずあまり効果が得られないということもあります。
富山市内おき接骨院では、加圧トレーニングという腕と脚の付け根に圧力をかけて血流を制限させた状態で筋トレをおこなう効果的な方法をご提供しております。

この加圧トレーニングの特徴は、通常の筋トレであればかなりの負荷をかけなくてはいけないところを、軽い負荷で大きな負荷をかけたときと同じ効果を得ることが出来るということです。
ですので、苦しいトレーニングは続かないという方でも、気軽に続けていただけるトレーニング方法なのです。

加圧トレーニングを受けていただきますと、成長ホルモンの分泌が増えますので、脂肪の燃焼、血行促進の効果が得られます。
肩こりや冷え症、お肌のトラブルなどを抱えている方にもこのトレーニングによって緩和させていくことが出来ます。性別や年齢を問わず、たくさんの方にお勧めしたいトレーニングです。